Медитация подводит вас ко всему

Итак у медитации есть две части: творческая часть – позитивная, часть выражения – негативная.

И еще две вещи: Если под «медитацией» мы понимаем состояние не-думания, тогда состояние это может быть создано многими способами. Один, о котором я говорил, такой: вы можете использовать одно слово, одну мантру, чтобы отвергнуть все остальные мысли в голове. Это один путь. Но основная сложность в том, что вам придется использовать одно и то же слово очень много раз, чтобы выбросить из ума все остальные слова. И тогда одно это единственное слово настолько укоренится в вас, что выбросить его будет практически невозможно. Вы много раз использовали его как средство, а потому очень сложно будет освободиться от него. Тогда слово займет всю территорию. И медитация не достигнута.

Использование повторения имени имеет свои собственные трудности. Легко выбросить все остальное, но тяжело расстаться с самим именем. Если вы использовали «Рама» для того, чтобы выбросить все остальные мысли, слово укоренится в вас, и тогда вы не сможете от него избавиться. Будет очень сложно, очень болезненно. И понадобится нечто другое для избавления от слова. Опираясь на свое понимание, я никогда не рекомендую этот метод. Лучше начинать без слов. Тогда как же начать?

Соберите всю энергию своего тела и ума для начала. Позвольте всей энергии тело-ума быть вовлеченной в процесс. Сделайте их такими активными – позвольте энергии своего тела, энергии своего ума стать настолько активными, такими активными, дошедшими до предела – что мысли растворятся, потому что не они могут существовать на пике. Когда ваша энергия движется интенсивно, мысли отбрасываются в сторону. Даже в простых вещах: если вы быстро бежите, вы не можете при этом думать. Попробуйте! Двигайтесь по кругу, начинайте быстро бежать. Вы не можете думать, потому что вся энергия ушла в бег, и мыслям ничего не осталось.

Мы осознаем – возможно, мы и не понимаем – когда вы чрезмерно поели, вы не можете думать. Поэтому после сытной еды человека клонит в сон. Если вы переели, вас начинает клонить в сон. Почему? Каким образом еда связана с процессом мышления и сном? Вы не можете думать. Энергия уходит на работу желудка. Сейчас желудку необходима энергия и энергия эта забирается у ума, поэтому он не может думать. Переедание создаст посредственный ум – он не сможет мыслить. Поэтому мыслители всегда были во многих смыслах хорошими аскетами. Они могут голодать, потому что в момент, когда ты голоден, желудку не нужна энергия, и тогда она может быть отдана уму, и он сможет думать.

Махавира, Будда, Мохаммед, Иисус – все аскеты. Они долго постились. И тогда вся их энергия высвободилась, и умы их смогли ее использовать. Поэтому, как я это вижу, мой метод заключается в том, чтобы позволить вашей энергии работать настолько тотально, что ум лишится ее полностью.

Сегодняшняя утренняя медитация использует эту технику. Десять минут быстрого дыхания – и ваш ум просто не сможет получить энергию. Кроме того, быстрое дыхание насыщает вашу кровь кислородом. Кровь начинает быстрее течь, электричество вашего тела подпитывается кислородом – активизируется. Затем десять минут прыжков, плача и смеха – просто сходите с ума – дает выход всей вашей энергии. Из всего этого ум ничего не может получить для себя. Мысли отброшены. После используйте «Ху». Но помните – не в качестве слова, а в качестве звука. «Ху» не нужно использовать как слово. Оно не имеет смысла, оно просто является звуком – безумным звуком, лишенным значения. И тогда звук «Ху», чем интенсивней вы его используете, ударяет по кундалини. Он ударяет по кундалини, он спускается вниз, в самый сексуальный центр и ударяет. Звук «Ху» используется для удара, а не в качестве мантры. Он бьет, используйте его как средство.

Теперь, когда ваша энергия достигла предела – пика – звук «Ху» ударяет по кундалини, и она начинает подниматься вверх. Когда кундалини начинает восходить, ей требуется вся ваша энергия, и ум совсем перестает функционировать. Вся энергия сейчас перестроилась на другой путь – путь кундалини. Во-первых, вы должны сделать ее бдительной и творческой – живой. Во-вторых, вы должны будете ее двигать вдоль позвоночника вверх – тогда кундалини придет в движение. И однажды, когда кундалини начнет двигаться, ваш ум уже больше не сможет заполучить энергию для размышлений.

И тогда приходит четвертый шаг: просто ложитесь, словно вы мертвы, энергия продолжает двигаться вверх. И потому хорошо находиться в лежачем положении. Если вы стоите, то двигающейся энергии будет немного тяжело. Если вы сидите, тогда снова возникают некоторые трудности. Поэтому ложитесь, как мертвые, на землю, и энергия продолжит свое движение очень легко.

Если энергия начала двигаться в кундалини, ум не может думать. Состояние не-мысли достигнуто. И в состоянии этом случается медитация.

И еще: не-думание может быть достигнуто также и другим путем – путем бессознательного. Вы можете стать бессознательны, тогда снова мысли исчезают. Но вместе с ними исчезает и сознание. Поэтому человек может себя загипнотизировать до бессознательного состояния. Оно дает вам ощущение, будто вы достигли медитации. Но нет, вы не достигли ее. А потому не впадайте в спячку.

Эта же медитация не позволит вам заснуть. Такие энергичные движения телом на протяжении тридцати минут не дадут вам провалиться в сон. Многие медитирующие чувствуют, что когда бы они ни выполняли джапа – рам нам, и тому подобное, они начинают хотеть спать, они начинают дремать, чувствовать себя сонными. Что тоже является препятствием. Если вы начинаете чувствовать себя сонными, если вы начинаете хотеть спать, и если вы впадаете в бессознательность, тогда вы ничего не достигли, кроме глубокого сна. Глубокий сон хорош для здоровья, но о медитации говорить не приходится. Он действует расслабляюще, освежающе, но только на тело – ничего в области сознания не достигнуто.

По этой причине я так твердо настаиваю на безумной медитации, а не тихой. С помощью тихой медитации также можно достигнуть предельного, но здесь возникает препятствие – сон. Используя сумасшедшую, активную медитацию, трудности, связанные со сном, исчезают. Сон не может придти. Он не может придти. По крайней мере, еще в течение десяти или пятнадцати минут после упражнения сон невозможен. Вы остаетесь сознательны и бдительны, с без единой мысли. В таком состоянии может произойти медитация – оно просто созданная ситуация. Вы не можете принудить медитацию, вы можете всего лишь создать ситуацию. И если она создана верно, тогда медитация случается автоматически.